2023年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 26日:
|
1246 kcal
|
脂質: 52.40g | たんぱく質: 46.36g | 炭水化物: 151.09g.
朝食: Croissant o Cornetto, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Fichi, Salsiccia di Maiale, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Panzanella. もっと...
|
|
2331 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 23 分, 庭仕事（ガーデニング） - 15 分, テレビで見る - 7 時間 45 分, 料理 - 1 時間 10 分, 読む - 2 時間 5 分, 睡眠 - 9 時間 25 分, 休憩 - 1 時間 27 分, ショッピング - 50 分, 運転 - 40 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|