2023年 08月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 26日:
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961 kcal
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脂質: 42.34g | たんぱく質: 92.20g | 炭水化物: 55.14g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. 昼食: Abóbora Cabotia, Mentos Mentos Pure Fresh , Peito de Frango. 夕食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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