2023年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 26日:
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1460 kcal
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脂質: 64.37g | たんぱく質: 29.71g | 炭水化物: 194.60g.
朝食: Ogórek (ze Skórką), Kujawski Olej (10g), Czerwone Cebule, Czerwona Papryka, Zielone Oliwki, Elios Ser Feta, Cukiernia Róża Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Pomidor Malinowy. 昼食: Ziemniaki Smażone, Placki z Cukinii, ZPH Witamina Surówka Wielowarzywna, Koral Rożek Śmietankowy. 軽食/その他: Goplana Krówka Mleczna, Kinder Bueno White. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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