2023年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 26日:
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1382 kcal
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脂質: 43.22g | たんぱく質: 128.84g | 炭水化物: 115.44g.
朝食: Bicentury Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Negro, Wasa Pan Wasa Fibra, ElPozo Jamón Curado Selección. 昼食: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Lidl Filete de Merluza, Hacendado Rabas Empanadas, Carrefour Palitos de Mar. 夕食: Fitness Burger Burger 4 Quesos, Carrefour Pan de Molde Integral, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Carrefour Queso en Lonchas Proteína Plus. 軽食/その他: BIG Only Whey Zero Conguitos Blanco, Puleva Leche Entera sin Lactosa. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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