2023年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 26日:
|
1698 kcal
|
脂質: 81.20g | たんぱく質: 82.23g | 炭水化物: 166.64g.
朝食: Варенье из Смородины, Устюгмолоко Творог Полностью Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Диетический 20%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко Топленое 4%. 昼食: Вологжанка Молоко Топленое 4%, Варенье из Смородины, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Бургер Кинг Сырные Палочки, Жареные Несоленые Орехи Кешью. 夕食: Cofix Чизкейк Черничный , Помидоры, Шпинат, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Киноа (Вареный). 軽食/その他: Ehrmann Grand Dessert Vanille, Мандарины, Dolce Albero Бельгийский Шоколад. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|