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95/71/82/101
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60.3 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 26日:
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1384 kcal
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脂質: 45.92g | たんぱく質: 88.82g | 炭水化物: 152.16g.
朝食: Яйцо Куриное, Магнит Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Селяночка Мука из Цельного Зерна, Bombbar Topping Сгущенка, Кукурузная галета. 昼食: Рамоз Сметана 15%, Помидоры, Увелка Полба, Печень куриная. 夕食: Gold Food Финики Сушеные, Тилапия, Рамоз Кефир 2,5%. 軽食/その他: My Choice Nutrition Cookie Soufflé Strawberry, Пятерочка Сливы. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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