|
Доброе утро!
Вот и суббота, выходные -для меня это самые напряженные дни в недели, потому что обычно все диеты летят к черту именно в выходные!
😭
Девочки, а вы как?
Срываетесь в выходные?
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 26日:
|
1220 kcal
|
脂質: 40.64g | たんぱく質: 86.02g | 炭水化物: 134.68g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Особая Коллекция Молоко 1.5%, Кофе, Салат Айсберг, Помидоры, Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Яйцо (Целое), Коломенское Хлеб Бородинский Гост. 昼食: Слобода Кетчуп Томатный, Салат Айсберг, Помидоры, SPAR Лук Маринованный, Haas Горчица Баварская Пикантно-Сладкая, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Петелинка Филе Бедра Куриное , Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. 夕食: Кухмастер Томатная Паста, Помидоры, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Лук. 軽食/その他: Простоквашино Творожок Вишня-Банан 3,6%, Магнит Банан. もっと...
|
|
 コメント
Если у Вас «срывы», то вы неправильно худеете, при правильном понимании питания, при его нормализации, срывов не будет. Если вы едите по эмоциональному голоду, это печально, меняйте свои пищевые привычки.
2023年 08月 26日 投稿者: slsjeii
|
Согласна.
Я человек, который любит бургеры, хот-доги и тп. Вся несладкая выпечка - это ко мне 😁
Конечно стараюсь себя в этом ограничивать.
И, как вы правильно сказали, от эмоционального голода съедаю больше, чем требуется.
Но эта неделя у меня под надзором нутрициолога, надеюсь что не наем лишнего.
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|