В четверг впервые была в тренажерном зале. Взяла индивидуальные занятия с тренером. Если честно подача не впечатлила. Показал всего 2 тренажера. Остальное занятие на коврике. Хотя на первый раз может и хватит. Второй день не могу нормально ни встать, ни сесть ))
А вчера посмотрела кучу видео про начальные тренировки и вроде бы стало даже понятно что можно и нужно делать. Как вы впервые пошли в тренажёрный зал?

2 人のサポーター    いいね!   

コメント 
О, у меня вообще была эпичная история))) я была далека от тренажерок и железок вообще насколько это было возможно)) Купила впервые абонемент из-за бассейна. А в тренажерке мне была положена бесплатная ознакомительная тренировка. Ну я решила сходить, поставить галочку, и забыть. Мне достался тренер-качок, дал всякие упры, и к концу тренировки я поняла, что я слабое неспортивное говно. Выпады с 4кг не смогла сделать - просто встать не могла. А я-то считала себя спортивной: волейбол, плавание...😁😁 короче случилось жесточайшее переосмысление, я купила пару персоналок, потом еще пару, потом 10....и началась эта история, которая меня привела туда, где я есть)) 
2023年 08月 26日 投稿者: Kay_po
@Kay_po Вы вообще мощь ) иногда подглядываю за вами) Я пошла чтобы сжечь жир и подтянуть тело. Скажите, чтобы добиться этого необходимо считать бжу?  
2023年 08月 26日 投稿者: NadejdaAminova

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


NadejdaAminovaの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。