2023年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 26日:
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2243 kcal
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脂質: 76.42g | たんぱく質: 94.66g | 炭水化物: 295.97g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Русский Хлеб Хлеб с Изюмом Купеческий , Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: NL International UP2U Superfood Seed, NL International DrainEffect Green, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. 夕食: Огурец, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления , Первый Вкус Пломбир Ванильный . 軽食/その他: Ascania Груша, Груша, Конфета, Зеленый Чай. もっと...
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6441 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 掃除 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 家事 - 3 時間, 階段昇降 - 3 時間, Google Fit - 6 時間, 皿洗い - 1 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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