2023年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 26日:
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1132 kcal
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脂質: 46.23g | たんぱく質: 106.46g | 炭水化物: 138.01g.
朝食: 天使那拉 膠原蛋白, 澳佳寶 魚油, DHC 鐵, 日清 (Nissan) 麥片, 果果堅果 乳清蛋白-芝麻拿鐵, 義美 全脂鮮奶. 昼食: 水煮蛋, 減肥錠, 憶霖 黑胡椒粉, 台式油蔥雞胸肉, 小黃瓜, 桂冠 麻油雞炒飯. 夕食: 媽咪廚房 鐵板麵蘑菇醬風味, 紅茶, 玉米濃湯, 煎雞蛋, 烏龍麵, 沙朗牛排. 軽食/その他: 甜柿, 水. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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