2023年 08月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
95.4 kg
これまでの減量分: 82.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 25日:
|
3081 kcal
|
脂質: 103.23g | たんぱく質: 175.14g | 炭水化物: 359.97g.
朝食: Whey Protein Concentrado Chocolate, Leite Desnatado, Aveia em Flocos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Amendoim, Molico Leite Desnatado, Pão Caseiro, Sadia Mortadela Defumada, Ovo Cozido, Deale Queijo Mussarela Fatiado. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tambaqui Assado. 夕食: Peras Asiáticas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tambaqui Assado. 軽食/その他: Bauducco Bolo Mesclado, Trakinas Bolacha Recheada, Doce de Leite, Pão Francês. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|