rumulyanaの日記, 2023年 08月 25日

25/08
Завтрак: йогурт греческий и 2 вареных яйца
Обед: куриная грудка запеченная в сметанном соусе в перце, сверху пармезан
Перекусы: протеиновый батончик и йогурт

---

1166 kcal

脂質: 45.26g | たんぱく質: 140.01g | 炭水化物: 36.41g.   朝食: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 昼食: Cheese Gallery Сыр Пармезан, Болгарский Перец, Куриное Филе, Минская Марка Сметана 22%, Оливковое Масло. 夕食: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. もっと...