2023年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 25日:
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1477 kcal
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脂質: 39.32g | たんぱく質: 99.79g | 炭水化物: 182.67g.
朝食: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Safiya Muesli. 昼食: Tempe Orek, Sambal Matah, Tumis Labu Siam, Nasi Merah, Cumi Goreng, Kobe Tepung Bumbu. 夕食: Greenly Truffle Trouble Salad, Greenly Caesar Pleaser Wrap . 軽食/その他: Tipco Mixed Veggie & Mixed Fruit Juice. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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