2023年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 25日:
|
1283 kcal
|
脂質: 42.72g | たんぱく質: 127.64g | 炭水化物: 90.45g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cuscuz (Cozido), Ovo. 昼食: Quiabo Cozido, Purê de Batata Baroa, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Espetinho de Carne, Tirolez Queijo Minas Frescal, Wickbold do Forno Pão Integral , Patinho. 軽食/その他: Nestlé Farinha Láctea, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|