2023年 08月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.6 kg
これまでの減量分: 15.0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 17日:
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607 kcal
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脂質: 32.32g | たんぱく質: 32.01g | 炭水化物: 51.00g.
朝食: Telur Dadar, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Fukumi Nasi Porang. 昼食: Singkong Rebus, Kacang Rebus, Pisang Kepok Rebus. もっと...
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週に7 kg減量中
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