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Já concluir minha tarefa de hoje que foi caminhar 8 Km.Agora a tarde não ta fácil manter o foco, ta batendo uma ansiedade de atacar o bolo que acabei de fazer.... vim para o quarto para resistir e não comer... Quero concluir meu dia sem ultrapassar meus limites... satisfação de dever cumprido, mais um dia é assim que quero terminar minha noite. #ObrigadaSenhor#
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 13日:
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907 kcal
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脂質: 15.88g | たんぱく質: 41.95g | 炭水化物: 153.54g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Limiar Pão de Forma Integral Multigrãos, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Uvas, Banana Prata. 昼食: Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Carne de Vaca Assada. 軽食/その他: Aymoré Rosquinha Chocolate, La Frutta Picolé de Uva, Mamão Papaia. もっと...
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