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Selamat makan siang tetap konsisten day 5 sempat stop jaga makan dan olahraga sekarang balik lagi olahraga dan defkal terakhir diet 2019 lost 8kg pengen lost 10 kg lagi krn udah naik lumayan
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 25日:
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670 kcal
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脂質: 17.64g | たんぱく質: 22.26g | 炭水化物: 105.51g.
朝食: Aqua Air Mineral, Aoka Roti Panggang Rasa Buah Blueberry, Kepala Djenggot Teh Hijau. 昼食: Aqua Air Mineral, Telur Rebus Lunak, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 夕食: Jeruk, Telur Rebus Lunak. もっと...
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