2023年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 24日:
|
770 kcal
|
脂質: 25.18g | たんぱく質: 47.32g | 炭水化物: 86.67g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Rei do Mate Mini Pão de Queijo . 昼食: Camil Proteína de Soja Texturizada, Farofa, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Refogada. 夕食: Dicel Palmito de Pupunha, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula, Alface, Spoleto Tomate Seco, Mangas, Veggie Edamame. 軽食/その他: Ovo Frito, Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Light. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|