2023年 08月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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113 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 24日:
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525 kcal
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脂質: 20.13g | たんぱく質: 33.87g | 炭水化物: 51.86g.
朝食: Banana Prata, Yakult Yakult. 昼食: Bolos de Arroz Integral Multi-Cereais, Perdigão Salsicha Hot Dog, Seara Filé de Frango à Parmegiana. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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