2023年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 24日:
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1451 kcal
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脂質: 34.19g | たんぱく質: 146.07g | 炭水化物: 136.17g.
朝食: Hacendado +Proteínas, BIG Only Whey Zero Conguitos Blanco, ElPozo Jamón Curado Selección, Carrefour Pan de Molde Integral. 昼食: Carrefour Palitos de Mar, Pepino (Pelado), Papa Cocida, Mercadona Filete de Lomo de Cerdo , Hacendado Helado + Proteinas Banana Brownie. 夕食: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Carrefour Filetes de Caballa del Sur en Salsa de Tomate, Carrefour Ajetes, Gambas, Esparragos Verdes. 軽食/その他: BIG Only Whey Zero Conguitos Blanco, Puleva Leche Desnatada sin Lactosa. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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