2015年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 13日:
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977 kcal
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脂質: 49.59g | たんぱく質: 49.55g | 炭水化物: 84.62g.
朝食: Kaffee mit Milch, Zitronensaft. 昼食: Wassermelone, Milfina Buttermilch, Gekochtes Ei. 夕食: Hackfleisch-Lauchsuppe mit Champignons und Käse, Gurke (Geschält), Zitronensaft, Ahornsirup, Walnussöl. 軽食/その他: Meßmer Ingwer-Zitrone, Meßmer Brennessel(Tee)Mischung Fein-Würzig. もっと...
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2516 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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