|
Ужин на 302 кКалл
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 24日:
|
1191 kcal
|
脂質: 45.54g | たんぱく質: 73.33g | 炭水化物: 131.65g.
朝食: Особая Коллекция Молоко 1.5%, Кофе, Рыбник Кета Слабосоленая, Яичный Белок, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. 昼食: Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Лента Говядина Тазобедренная Часть, Гречка. 夕食: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Смак Лаваш по-Деревенски, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Сваля Сыр Лёгкий. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Дыня Торпеда. もっと...
|
|
1568 kcal
|
運動:
デスクワーク - 8 時間, ヨガ - 25 分, エリプティカルマシン - 23 分, ボディービル - 30 分, Apple Health - 14 時間 42 分. もっと...
|
|