2023年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 55.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 24日:
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1355 kcal
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脂質: 31.20g | たんぱく質: 164.81g | 炭水化物: 101.35g.
朝食: Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Maçãs Gala, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Cozido. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Natu's Aveia Integral em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 軽食/その他: Natu's Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado +Nutri, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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