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akhirnya turun ,,setelah lama stuck di 72
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 24日:
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1274 kcal
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脂質: 46.09g | たんぱく質: 50.21g | 炭水化物: 178.15g.
朝食: Roma Biskuit Sari Gandum, Cimory Squeeze Yogurt Original, Pisang, Melon. 昼食: Tahu, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Bumbu Kacang. 夕食: Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Tumis Pakcoy. 軽食/その他: Jeruk, Roma Biskuit Sari Gandum, Mentimun (dengan Kulit), Cilok. もっと...
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 コメント
2023年 08月 24日 投稿者: zulfatunfaizah
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aku baru diet 6 hari trus stuck terus selama 3 hari 😭😭
2023年 08月 24日 投稿者: zulfatunfaizah
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Aku udah mau 2bulan kak,bb awal 75.6 tiap diet pasti stuck di 73/72 terus
2023年 08月 24日 投稿者: panianjani
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@zulfa ; aku lebih ngurangin lagi karbo nya aja si kak,banyakin protein nya +olahraga aja seminggu 3 atau 4kali slama 30menit
2023年 08月 24日 投稿者: panianjani
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aku stuck 1bln 73,9 terus😭
pengen bngt keluar dari kepala 7 iniii
2023年 08月 24日 投稿者: Otw ideal
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Aku diet nya santui aja,yg penting bb turun,hari minggu libur diet 🤭
tetep semgat ya semua nya,,yakin aja kita pasti bisa k bb yg kita tuju,,💪🏻🤗
2023年 08月 24日 投稿者: panianjani
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2023年 08月 27日 投稿者: zonanajwa
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