2023年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 24日:
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2473 kcal
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脂質: 76.53g | たんぱく質: 131.00g | 炭水化物: 311.80g.
昼食: Kfc Chicken Wrap, Mediterrenean Food Beef Shawarma Sandwich, Chicken Shawarma. 軽食/その他: Redbull Red Bull Sugar-Free Energy Drink
, ابو قوس , شاي ليبتون شاي محلى بملعقة سكر كبيرة, Shortbread Cookie, Coffee Mr Brown, Nestle KitKat White. もっと...
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2409 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 立つ - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 3 時間, デスクワーク - 3 時間, 睡眠 - 6 時間, 運転 - 2 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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