2023年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 24日:
|
2117 kcal
|
脂質: 79.88g | たんぱく質: 109.17g | 炭水化物: 245.73g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб с Изюмом Купеческий , Хлеб с Изюмом, Кофе с Молоком. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Творог (Обезжиренный). 夕食: Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Колбаса Варено-Копченая, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления . 軽食/その他: Твердые Конфеты, Конфета, Коркунов Конфета, Зеленый Чай. もっと...
|
|
7833 kcal
|
運動:
デスクワーク - 8 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 4 時間, 掃除 - 2 時間, 家事 - 3 時間, 階段昇降 - 3 時間, Google Fit - 4 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|