2023年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 24日:
|
1638 kcal
|
脂質: 78.83g | たんぱく質: 102.46g | 炭水化物: 144.64g.
朝食: Своя Сироп из Топинамбура, Клубника, Своя Пицца с Колбасой для Завтрака. 昼食: Картофельное Пюре, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками. 夕食: Край Каравай Хлеб Северная Рожь, Табрис Скумбрия на Мангале. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Край Каравай Хлеб Северная Рожь. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|