judibirdの日記, 2009年 09月 8日

2009年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80.6 kg これまでの減量分: 34.2 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2009年 09月 8日:

862 kcal

脂質: 12.12g | たんぱく質: 58.54g | 炭水化物: 133.20g. 朝食: medifast cocoa, water. 昼食: water, Yoplait Light Thick & Creamy Peaches & Creme, CHICKEN & RICE HEALTHY CHOICE. 夕食: water, tuscan chicken lean cuisine. もっと...

2690 kcal

運動: デスクワーク - 8 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中


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