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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 23日:
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1532 kcal
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脂質: 60.30g | たんぱく質: 63.99g | 炭水化物: 190.96g.
朝食: Lotus Speculoos (7,5g), Volkoren Brood. 昼食: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). 夕食: Donuts met Suiker Topping of Geglazuurd, Delhaize Pepersteak, Sperziebonen, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Frambozen, Delhaize Volle Yoghurt, M&M's Peanut Chocolade, Paschka Choco en Verse Kaas, Volkoren Brood. もっと...
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1724 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 44 分, ショッピング - 30 分, 休憩 - 11 時間 46 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...
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