2023年 08月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 23日:
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1750 kcal
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脂質: 65.21g | たんぱく質: 63.66g | 炭水化物: 246.19g.
朝食: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Каравай Хлеб Английский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 昼食: ВкусВилл Курица по-Французски, Гречка Вареная. 夕食: Арбуз. 軽食/その他: O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange, Славянка Лёвушка, Protein Rex Raspberry Jazz. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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