2023年 08月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
90.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 23日:
|
2011 kcal
|
脂質: 38.14g | たんぱく質: 67.65g | 炭水化物: 223.63g.
朝食: Almanara Esfiha Fechada, Café com Açúcar, Enrolado de Presunto e Queijo. 昼食: Farinha de Mandioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Suco de Acerola, Batata Inglesa Cozida, Alface, Salada de Tomate e Cebola. 夕食: Cerveja, Padaria Fatia Húngara, Pão Francês, Manteiga (com Sal). 軽食/その他: Melancia, Cacau Show Trufa Mezzo. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|