2023年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 23日:
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837 kcal
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脂質: 34.97g | たんぱく質: 40.71g | 炭水化物: 98.71g.
朝食: Gulai Ayam, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. 昼食: Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Gulai Ayam. 夕食: Lawson Odeng, Kimbo Probites American Cheese. 軽食/その他: Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Nestle Susu Bear Brand, Nanas, Jambu Biji, Jambu Air, Bengkoang, Mangga, Kedondong. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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