2023年 08月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81.8 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 23日:
|
1459 kcal
|
脂質: 61.66g | たんぱく質: 116.59g | 炭水化物: 100.84g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Dr. Korner Хлебец Черничный, KDV Конфеты Версаль, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлеб Черный, Омлет с Молоком. 昼食: Кабачок Фарш, Салат Овощной, Филе Куриное с Помидорам и Сыром. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг Манго Банан, Филе Куриное с Помидорам и Сыром, Борщ со Свининой. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
|
|