2023年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 23日:
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1269 kcal
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脂質: 36.74g | たんぱく質: 26.18g | 炭水化物: 145.75g.
朝食: Coffee (made from Ground), Oatly Oat Drink Barista Edition, Tesco Demerara Sugar. 夕食: Aldi Gruyere & Emmental Cheese Fondue , Tesco Finest Flame Seared Peppers & Garlic & Paprika, Tesco Finest La Vegetariana, Tesco Taste Shack Piri Piri Chips. 軽食/その他: Rum and Cola, Guinness Draught (Pint), Coffee (made from Ground), Oatly Oat Milk, Tesco Demerara Sugar, Coffee (made from Ground), Oatly Oat Milk, Tesco Demerara Sugar. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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