2023年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 23日:
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681 kcal
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脂質: 23.86g | たんぱく質: 42.11g | 炭水化物: 75.54g.
朝食: Простоквашино Сливки 10%, Sante Печенье с Какао , Клубника, Курага, Селянське Сметана 10%, Творог 9%. 昼食: Sante Печенье без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, Reggia Макаронные Изделия. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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