2023年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 23日:
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1102 kcal
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脂質: 49.29g | たんぱく質: 43.31g | 炭水化物: 126.65g.
朝食: Колбаса, Эмир Сыр Сметанковый, Шакшука. 昼食: Бешбармак. 夕食: Конфета, Помидоры, Кофе с Молоком, Королевская Ватрушка. 軽食/その他: Королевская Ватрушка. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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