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dita kias
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2023年 08月 23日
dita kiasの日記, 2023年 08月 23日
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, 2023年 08月 23日:
1488 kcal
脂質: 19.81g | たんぱく質: 144.25g | 炭水化物: 173.79g.
昼食:
Pepaya, Pisang, Gado-Gado Boplo Gado-Gado.
夕食:
Ikan Ekor Kuning, Telur Rebus, Mangga, Gado-Gado Boplo Gado-Gado.
軽食/その他:
Alfamart Keripik Pisang.
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1909 kcal
運動:
エアロビクス - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
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