2023年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 23日:
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1476 kcal
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脂質: 47.98g | たんぱく質: 67.41g | 炭水化物: 194.55g.
朝食: Sojade Sojajoghurt Natur, Banane, Nektarinen, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. 昼食: Edeka Deli Caesar Snack Salat. 夕食: Rote Paprika, Schwarzer Pfeffer, Salz, Junge Frühlingszwiebeln, Alnatura Gemüsebrühe, Knoblauch, Thai Dancer Yellow Curry Paste, ORO di Parma Tomaten Stückig, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Berglinsen. 軽食/その他: Gewürzgurken, Aerzener Pflaumenkuchen. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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