2023年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 23日:
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1781 kcal
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脂質: 67.94g | たんぱく質: 50.44g | 炭水化物: 246.25g.
朝食: Gutes Land Gouda , Milsani Deutsche Markenbutter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 昼食: Lipton Ice Tea Lemon, BioBio Kokos-Reisdrink, Ja! Milchreis, Zucker. 夕食: Gutes Land Gouda , Gut & Günstig Pita Taschen, Milfina Butter , Reinert Bärchen-Wurst, Goldähren Bauernschnitten . 軽食/その他: Milka Toffee Ganznuss, Wassermelone, Tuc Classic, Leone Paw Patrol Ice Cream Lollies, Duplo White . もっと...
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週に1.2 kg減量中
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