2023年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 23日:
|
1506 kcal
|
脂質: 54.18g | たんぱく質: 122.25g | 炭水化物: 142.38g.
朝食: Азбука Вкуса Арбуз, Огурец, Край Каравай Хлеб Северная Рожь, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Молоко 2,5%, Окское Яичный Белок, Окское Желток , Своя Колбаски из Индейки с Горчицей, Картофель Отварной. 昼食: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Фудэксперт Суп Гороховый, Гороховая Каша, Помидоры, Огурец. 夕食: Дыня, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Своя Шашлык из Куриных Бедер, Своя Шашлык из Куриной Грудки. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Туровский Молочный Комбинат Моцарелла. もっと...
|
体重に変化ありません
|