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Marmitinhas da semana ja prontinhas :)
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
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870 kcal
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脂質: 34.59g | たんぱく質: 59.45g | 炭水化物: 81.63g.
昼食: Tangerina, Quiabo Cozido, Carne Moída Refogada, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas. 軽食/その他: Carne Moída Refogada, Arroz Doce, Mamão, Ovo Mexido, Café com Leite Integral. もっと...
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2010 kcal
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運動:
料理 - 2 時間 30 分, 縄跳び (なわとび) - 25 分, 休憩 - 13 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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