|
VOltando a registrar aqui para acompanhar e voltar ao foco. Quase 3 meses sem cuidado meticuloso com alimentação ( sem escapadas mirabolantes mas com muito álcool, quase que diário) e apenas trilhas de mountain bike como atividade.
Nâo engordei, mas meu peso está estagnado há 3 meses.
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 12日:
|
861 kcal
|
脂質: 37.89g | たんぱく質: 74.02g | 炭水化物: 60.53g.
朝食: Integralmedica VO2 Protein Chocolate, Banana Prata. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Sadia Linguiça Fininha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). もっと...
|
|
 コメント
Simbora menina... #sumidinha
2015年 08月 12日 投稿者: rogerpaixao
|
2015年 08月 12日 投稿者: Roses Killer
|
A vigilância precisa ser constante, não é?
2015年 08月 12日 投稿者: danilobadaro
|
Olha essa vida de alcoólatra, brincadeira rsrsr
Foco na dieta e exercícios!
Vai conseguir!!!
2016年 08月 12日 投稿者: Deylson
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|