2015年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 12日:
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1119 kcal
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脂質: 58.03g | たんぱく質: 106.98g | 炭水化物: 45.43g.
朝食: Zitronensaft, Kaffee mit Milch. 昼食: Zitronensaft, Wassermelone. 夕食: Desira Joghurt nach Griechischer Art, Gekochtes Ei, Aldi Blattspinat, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Landjunker Rinder-Minutensteaks. 軽食/その他: Zitronensaft, Leinöl, Alpenmark Hüttenkäse, Meßmer Ingwer-Zitrone, Meßmer Brennessel(Tee)Mischung Fein-Würzig. もっと...
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2429 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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