2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
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732 kcal
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脂質: 20.13g | たんぱく質: 24.41g | 炭水化物: 116.07g.
朝食: Banana Caturra, Iogurte. 昼食: Leite (Leite Integral), Toddy Achocolatado, Óleo de Soja, Tomates, Mostarda Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. 夕食: Iogurte. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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