2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
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1116 kcal
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脂質: 42.02g | たんぱく質: 59.87g | 炭水化物: 129.73g.
朝食: Pisang Single, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Havermout Rolled Oat, Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol), Beorganik Chia Seed, Tempe Goreng. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Terung Dimasak, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 夕食: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Tahu Goreng, So Good Fish Nugget, Popcorn, Siantar Top Go Malkist Coklat, Risol Bihun. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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