2015年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 12日:
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803 kcal
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脂質: 41.40g | たんぱく質: 28.01g | 炭水化物: 84.04g.
朝食: Manteiga (com Sal), Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Salada de Alface com Vegetais Variados, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 軽食/その他: Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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