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Acho que os resquícios do fds foram embora... Poxa vi uma matéria na hora que fui ver meu e-mail, o título é esse: "Os efeitos colaterais dos carboidratos e 7 alimentos para combatê-los". O legal é que aos poucos vai se criando uma consciência de que uma dieta rica em carboidratos simples e óleos ricos em ômega 6 não é sinônimo de uma dieta saudável... Confira em https://br.vida-estilo.yahoo.com/post/126418224010/os-efeitos-colaterais-dos-carboidratos-e-7 (obs.:Filtrando as informações)
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70.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 12日:
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2076 kcal
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脂質: 156.83g | たんぱく質: 116.56g | 炭水化物: 60.18g.
昼食: Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito, Azeitonas Verdes, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). 夕食: Bife de Carne de Vaca, Sadia Filezinho de Frango, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Mexido, Azeitonas Verdes. 軽食/その他: Suco de Limão, Coco, Café, Coco, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju. もっと...
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週に16.1 kg減量中
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 コメント
O problema do ômega 6 é mais quando ele é oxidado, no caso ficar usando óleo de soja, canola, girassol para cozinhar...
2015年 08月 12日 投稿者: Priscilla Queiroz
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Verdade Priscilla... Eu procuro evitá-los.
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2015年 08月 12日 投稿者: rogerpaixao
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Renan Oliveira Nevesの体重の記録
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