|
слила воду. отек спал чуть
|
83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
|
1584 kcal
|
脂質: 81.52g | たんぱく質: 78.95g | 炭水化物: 136.06g.
朝食: Гренки Домашние, Кофе с Молоком. 昼食: Сарафаново Сметана 10% , Станция Молочная Творог 9%. 夕食: Жайвир Ирис, Тушеные Овощи, Мираторг Колбаски Классические. 軽食/その他: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Гречка с Маслом, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. もっと...
|
週に14 kg減量中
|