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geht doch 😄
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76.8 kg
これまでの減量分: 43.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
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2340 kcal
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脂質: 87.01g | たんぱく質: 98.82g | 炭水化物: 282.86g.
朝食: 3 Bears Porridge Zimtiger Apfel, Honig, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. 昼食: Aldi Emmentaler Gerieben, REWE Passierte Tomaten, Nudeln (Gekocht). 夕食: Lidl Laugeneck mit Saaten, Lidl Protein Bar Crunchy Double Brownie Almond Chip. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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