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Pesagem do dia 21/08/2023: 80,2kg
***** (dep)
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80.2 kg
これまでの減量分: 99.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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1793 kcal
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脂質: 62.23g | たんぱく質: 44.15g | 炭水化物: 259.70g.
朝食: Caponata, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Tomates, Maçã, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela. 昼食: Frooty Açaí. 夕食: Ossobuco, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 軽食/その他: Brownie do Luiz Brownie, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Simonetto Balas Duras Recheadas, Richester Biscoito de Leite Animados Zoo. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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